??? ??近日，四川省精神醫學中心、四川省人民醫院心身醫學中心主任周波教授在科普講座中就青少年抑郁預防與治療等問題進行了答疑解惑。

????? 中科院發布的《中國國民心理健康發展報告（2019～2020）》顯示：“2020年中國青少年的抑郁檢出率為24.6%”，警惕青少年抑郁已成為社會共識。

???? ?對于青少年抑郁的識別，周教授表示，“情緒低落等是青少年抑郁的重要特征，很多時候家長很難區分，所以往往拖到孩子已經出現明顯心理疾病，家長才會察覺。此外，對于一些青春期的孩子，家長容易把異常表現視為青春期正常表現，容易導致病情被忽視?！?/p>

??? ??周教授提醒，如果家長懷疑孩子遇到抑郁問題，一定要去正規的?？漆t院或綜合醫院精神心理科就診。抑郁癥治療方法包括心理、物理、藥物治療等。在非藥物治療效果不夠理想的情況下可以選擇藥物治療，中藥治療可選如舒肝解郁膠囊，西藥可選擇舍曲林、氟西汀等。

???? ?如何幫助青少年更好地緩解抑郁情緒？周教授建議，在日常生活中，要選擇健康的生活方式，如平衡飲食、適當運動及充足的睡眠對改善抑郁有很大的影響。家長可以主動學習預防抑郁癥相關知識，做到防患于未然。